• Телефоны:
  • +7 (495) 223-92-12многоканальный
  • Е-mail:
    contact@eliseeva.ru
  • eliseeva.ru


Система Orphus

Правила здорового питания

Очищение организма против ожирения

Пациентам, прошедшим курс комплексного очищения организма в "Медицинском центре Елисеевой" мы настоятельно рекомендуем придерживаться правил здорового питания. Это позволит сохранить  эффект проведенного очищения организма на длительное время, не даст вновь включиться механизмам набора избыточного веса, позволит соблюсти оптимальный баланс энергетических процессов в организме.

И, конечно-же, эти правила здорового питания актуальны и для тех, кто не был у нас на курсе очищении организма, но хочет сохранить здоровье и избавиться от проблем с ожирением.

Правила эти просты:

  • Рацион должен состоять преимущественно из растительной пищи.
  • Пища должна состоять преимущественно из живых продуктов.
  • Пища должна быть свежеприготовленной.
  • Пища не должна содержать бродильных продуктов. Брожение происходит с участием грибков, то есть, потребляя бродильные продукты, мы предоставляем грибкам хорошую питательную среду.
  • Перечислю бродильные продукты: дрожжевой хлеб, хлебобулочные и некоторые макаронные изделия, кисломолочные продукты, сырая капуста, картошка. Поступление сахара усиливает брожение. Некоторые авторы даже рекомендуют совсем отказаться от сахара, сладких ягод и фруктов, но это требуется уже при наличии ракового заболевания.
  • Пищу необходимо тщательно пережевывать.
  • Есть надо столько, чтобы оставалось легкое чувство голода. Помните: есть просит не организм — ему необходимо очень мало, а живущие в нас микроорганизмы.
  • Пища должна содержать продукты, богатые микроэлементами и витаминами, выполняющими противогрибковую функцию.

С рекомендациями по здоровому питанию после выполнения процедур очищения организма вы можете ознакомиться на этой странице.